與要好的同學(xué)鬧矛盾無心學(xué)習(xí)

14歲的蘭蘭是躍華學(xué)校初中部的學(xué)生，她開朗、追求完美，但最近因為學(xué)習(xí)效率下降、有煩躁情緒等問題，不得不向心理老師王真求助。
為了幫助蘭蘭化解問題，王真與她細致地溝通。原來，蘭蘭這一系列問題的出現(xiàn)，主要因為她和一個好朋友鬧矛盾了?！耙蛞稽c小事鬧矛盾，她心情很差，無心學(xué)習(xí)，加上臨近考試，壓力較大，蘭蘭無法有效處理問題，出現(xiàn)了焦慮、煩躁等情緒?！蓖跽嬲f。
王真是國家二級心理咨詢師，也是躍華學(xué)校的專職心理老師，其運用心理學(xué)專業(yè)的合理情緒療法、系統(tǒng)脫敏法，對蘭蘭的問題進行分析幫助，得出“人際交往、考試壓力”是蘭蘭的問題癥結(jié)所在，并耐心對蘭蘭進行開導(dǎo)，為她布置作業(yè)學(xué)習(xí)“11條不合理信念”，要求她分享學(xué)習(xí)體會?！疤m蘭經(jīng)過調(diào)整心態(tài)，主動與朋友和好了?！蓖跽嬲f，第二次和蘭蘭見面時，她的心情好了很多，但是考試壓力還存在，于是專門對蘭蘭進行了放松訓(xùn)練。經(jīng)過幾次心理疏導(dǎo)，蘭蘭的心理焦慮得到了有效緩解?！敖窈笥龅筋愃频那榫w我都可以自己試著放松，找到方法調(diào)整自己了?！碧m蘭高興地說。

躍華學(xué)校 心理輔導(dǎo)課納入課程表
“人際交往問題、考試壓力問題，是常常會困擾青少年的問題。人際沖突的結(jié)果多數(shù)是負面消極的，是產(chǎn)生人際壓力的主要來源，青少年如不能及時解決人際交往問題，往往會對正常的學(xué)習(xí)生活造成一定的影響。”王真說。
記者在采訪中了解到，躍華學(xué)校十分重視青少年心理教育，把心理健康教育工作納入學(xué)?！叭臧l(fā)展規(guī)劃”，建立了較為完善的心理健康教育工作規(guī)章制度。學(xué)校開設(shè)“心理健康教育研究中心”，設(shè)有心理健康教育專項經(jīng)費，每學(xué)年投入6萬多元，用于專業(yè)教師培訓(xùn)、專業(yè)圖書購置、各種活動經(jīng)費和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)與更新等，并列入學(xué)校經(jīng)費預(yù)算，保證心理健康教育工作的正常開展以及基礎(chǔ)設(shè)施的投入與更新。
學(xué)校將青少年心理輔導(dǎo)課納入學(xué)校的課程表，小學(xué)、初中均開設(shè)心理課，并由專職的心理教師授課，其他任課教師也都在業(yè)余時間進行心理學(xué)學(xué)習(xí)。目前，該校有30余名教師考取了心理咨詢師證。學(xué)校教師還編輯出版了《高中班級團體心理輔導(dǎo)主題方案》《初中班級團體心理輔導(dǎo)主題方案》《小學(xué)班級團體心理輔導(dǎo)主題方案》等書，對每個年齡段的孩子容易產(chǎn)的心理問題，以及解決方法都有詳細介紹?！拔覀儗W(xué)校的心理課以發(fā)展、預(yù)防和教育功能為主，兼顧補救性、矯正功能?！蓖跽娼榻B，“初二年級現(xiàn)象”是該校心理教育的重點?！皫椭鷮W(xué)生了解青春期生理變化和心理特征，明確異性交往的準則與規(guī)范，正確處理異性的愛慕之情，學(xué)會正確表達情緒情感，掌握調(diào)控不良情緒的方法。培養(yǎng)學(xué)生勤奮、刻苦、善思、合作的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)會溝通的方法和技巧，以積極的心態(tài)對待挫折，學(xué)會自我保護……”《初中班級團體心理輔導(dǎo)主題方案》初二年級輔導(dǎo)要點中有這樣一些內(nèi)容。
在具體的課程實施中，學(xué)校通過“男生女生互相寫優(yōu)點”、“同心桿”、“多米諾骨牌”等活動來鍛煉培養(yǎng)學(xué)生。
記者了解到，躍華學(xué)校的學(xué)生不僅對心理課充滿興趣、積極參與，還能把心理課上學(xué)到的知識和技能，應(yīng)用于日常生活的各個方面。家長對學(xué)校開展的心理健康教育十分滿意，不少家長主動到學(xué)校咨詢有關(guān)家庭教育方面的問題。學(xué)校通過家長委員會，幫助家長樹立正確的教育觀念，共同解決孩子在成長中的心理行為問題。學(xué)校與市婦聯(lián)、市關(guān)工委、團市委及一些企事業(yè)單位和街道社區(qū)聯(lián)系合作，利用校外教育資源開展心理健康教育，組織開展了有益于中小學(xué)生身心健康的文體娛樂活動和心理素質(zhì)拓展活動。

晚報記者楊碩