補(bǔ)充足量水分正確選擇潤(rùn)唇產(chǎn)品是關(guān)鍵

很多人一到秋季，嘴唇就容易脫皮、紅腫，有些人嚴(yán)重到會(huì)皸裂出血，而這時(shí)我們都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作——舔嘴唇，結(jié)果反而是越舔越干，惡性循環(huán)。

為什么一到秋天嘴唇就起皮？這是因?yàn)榇讲科つw較薄，只有身體皮膚厚度的1/3。同時(shí)，它幾乎沒(méi)有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來(lái)滋潤(rùn)自己，對(duì)于干燥的空氣、大風(fēng)、低溫等環(huán)境特別敏感，一到秋冬季節(jié)，就容易出現(xiàn)干燥起皮。

如何緩解嘴唇干燥帶來(lái)的不適感？專家指出，可以選擇一些刺激小、滋潤(rùn)效果好、成分可靠的潤(rùn)唇產(chǎn)品，在選購(gòu)時(shí)要注意看成分表，盡量避開含有水楊酸、苯酚等去角質(zhì)成分的唇膏，還有礦油、礦蠟或微晶蠟和樟腦或薄荷醇的唇膏；建議選擇含有透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值臐?rùn)唇產(chǎn)品，可以起到“保濕+修護(hù)皮膚”的屏障作用；如果嘴唇嚴(yán)重干裂，甚至脫皮，選用的潤(rùn)唇膏中則最好含有尿囊素、甘草酸、維生素E等能抗炎、鎮(zhèn)靜、修護(hù)唇部皮膚的特殊成分。

潤(rùn)唇產(chǎn)品雖能緩解嘴唇干裂、起皮現(xiàn)象，但不宜頻繁使用，一般建議1天使用3次左右即可。除此之外，在秋冬干燥季節(jié)要及時(shí)補(bǔ)充足量水分，日常可以多吃一些蛋類、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C和維生素B2，可以滋養(yǎng)嘴唇。過(guò)敏體質(zhì)的人，可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保濕作用；外出時(shí)要盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，外出時(shí)戴好口罩，減少唇部水分蒸發(fā)。

德州晚報(bào)全媒體記者于海琳通訊員張媛媛整理