俗話說“春困秋乏”，進(jìn)入春季后，不少人總感覺自己昏昏欲睡，好像怎么睡都睡不夠。春困是什么原因造成的？又該如何應(yīng)對？

德州市第七人民醫(yī)院針灸科：“春困”主要是由冬季養(yǎng)護(hù)不足、肝氣郁滯、脾虛或脾濕導(dǎo)致的。想要輕松改善“春困”，可以按按頭頂?shù)陌贂?，只需幾分鐘就能讓人精神抖擻。找到自己頭頂最中心的位置（兩耳尖垂直連線的中點），這個位置就是百會穴，然后用雙手食指疊按，緩緩旋轉(zhuǎn)用力，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)50秒，然后放松2秒，再重新用力按壓，如此循環(huán)幾次。

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通訊員|牛漪 編輯|邢仁宇

審核|滕璐 終審|李玉梅