德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報(bào)全媒體記者俞榮）

為進(jìn)一步號召學(xué)校教師積極運(yùn)動(dòng)，不斷豐富校園文化生活，近日，太陽城學(xué)校健美操培訓(xùn)在韻律中拉開帷幕。

健美操是一種健美塑身運(yùn)動(dòng)，具有有氧與無氧結(jié)合、動(dòng)靜相隨的特點(diǎn)。課程伊始，健美操教練通過多種減脂操帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身，拉伸動(dòng)作能提高身體的柔韌性，同時(shí)增強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到激活全身的目的，并指導(dǎo)老師們由慢到快進(jìn)行訓(xùn)練。休息之余，老師們對健美操動(dòng)作的注意事項(xiàng)和要領(lǐng)進(jìn)行相互糾正，共同進(jìn)步。掌握了這些具有一定難度的動(dòng)作和連接技巧后，大家熱情高漲，伴隨節(jié)奏鮮明歡快的音樂旋律，老師們用優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作享受著健美操給她們帶來的快樂。

通過培訓(xùn)，老師們收獲頗豐，不僅對健美操有了更大的興趣，提升了舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)極大的豐富了老師們的文化生活，營造出和諧向上的育人氛圍。今后，老師們將繼續(xù)精進(jìn)學(xué)習(xí)，把健美操教學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐。