新華社北京5月30日電　題：二手煙來得猝不及防，你我如何拒絕？
　　新華社記者田曉航、顧天成、李恒
　　地鐵口的人行道，居民樓的樓梯間，高鐵站臺(tái)……在這些公共場(chǎng)所，你是否曾猝不及防吸入一縷二手煙？
　　在5月31日世界無煙日即將到來之際，醫(yī)學(xué)專家提醒，二手煙比想象中危害更大。他們呼吁，通過控?zé)熈⒎ā⒖破招麄?、公眾增?qiáng)防范意識(shí)多管齊下，你我共同拒絕“這支煙”。

　　　　　　至少含有69種致癌物，二手煙危害巨大

　　煙草危害已成為最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。數(shù)據(jù)顯示，我國吸煙人數(shù)超過3億，每年100多萬人因煙草失去生命。
　　中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸疾病防控部主任肖丹說，吸煙可導(dǎo)致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等多種肺部疾病，還與哮喘、間質(zhì)性肺疾病、呼吸道感染、肺結(jié)核、靜脈血栓栓塞癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增高相關(guān)，“但很多人還不知道，二手煙對(duì)健康同樣危害巨大?！?/span>
　　根據(jù)北京市控制吸煙協(xié)會(huì)、北京市疾病預(yù)防控制中心、國家呼吸醫(yī)學(xué)中心（中日友好醫(yī)院）聯(lián)合發(fā)布的《“拒絕煙霾 行動(dòng)起來”核心信息及釋義》，二手煙的成分以揮發(fā)性氣體和超細(xì)顆粒物為主，包括至少250種有毒有害成分，其中至少含有69種致癌物。
　　肖丹介紹，有充分證據(jù)說明二手煙暴露可以導(dǎo)致肺癌、冠心病，并與乳腺癌、鼻竇癌、結(jié)直腸癌、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中等多種疾病的發(fā)生有關(guān)；兒童如果暴露于二手煙，可發(fā)生肺功能下降、支氣管哮喘。
　　“談及二手煙的危害，除了兒童，還應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注孕婦、更年期女性、慢病患者等幾類人。”北京健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉秀榮說，孕婦處于特殊生理階段，二手煙會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響；更年期女性雌激素水平下降，更易受到二手煙傷害；對(duì)于心血管疾病等慢病患者，吸入二手煙會(huì)增加急性發(fā)作的幾率。

　　　　　　“遠(yuǎn)離+勸阻”，全方位拒絕二手煙

　　種種證據(jù)表明，要想保護(hù)肺部健康，就應(yīng)該避免二手煙暴露。
　　“二手煙暴露不存在所謂對(duì)健康無害的‘安全’水平，任何形式的暴露都需要避免?！毙さふf，在廚房、陽臺(tái)、有換氣扇等場(chǎng)所吸煙同樣會(huì)對(duì)室內(nèi)環(huán)境造成煙霾污染，室內(nèi)全面禁煙才能保護(hù)公眾免受二手煙危害；在室外人們則應(yīng)盡量遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，選擇無煙餐廳、無煙商場(chǎng)等禁煙公共場(chǎng)所，以減少二手煙暴露可能性。
　　如果不得已暴露于二手煙，可以利用中醫(yī)藥方法降低其對(duì)健康的負(fù)面影響。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師崔云說，通過飲食調(diào)養(yǎng)、代茶飲、中藥、中醫(yī)外治法等綜合調(diào)理，可在一定程度上減輕二手煙對(duì)氣血津液的損傷，但根本仍在于遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境，結(jié)合健康生活方式以固護(hù)正氣。
　　拒絕二手煙的另一個(gè)治本之策，則是針對(duì)認(rèn)識(shí)誤區(qū)加大科普宣教力度，對(duì)吸煙者進(jìn)行有效的積極勸阻。
　　對(duì)于“有人一輩子吸煙卻長(zhǎng)壽，因此吸煙未必影響健康”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師楚建民這樣解釋：“吸煙者長(zhǎng)壽”是“幸存者偏差”，研究表明，每天僅吸一支煙，也會(huì)使男性和女性患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)分別增加74%和119%。
　　“勸阻時(shí)不僅要解釋吸煙的危害，還要告知其戒煙的好處，例如，戒煙8小時(shí)后味覺就會(huì)改善，一年后患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低50%、肺癌的發(fā)生率是繼續(xù)吸煙者的30%至50%，15年后冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與正常不吸煙者相似?！眲⑿銟s認(rèn)為，從多個(gè)角度宣教，勸阻會(huì)更有效。

　　　　　　二手煙暴露率下降，多措并舉控“游煙”

　　中國疾控中心最新發(fā)布的2024年中國成人煙草調(diào)查結(jié)果顯示，總體上我國的二手煙暴露情況有所改善，與2022年相比，二手煙暴露率下降了5.9個(gè)百分點(diǎn)。
　　拒絕二手煙，各方力量在行動(dòng)。
　　記者從中國控?zé)熍c健康協(xié)會(huì)了解到，由該協(xié)會(huì)發(fā)起的“無煙的家，更多的愛”項(xiàng)目自2024年5月啟動(dòng)以來已覆蓋全國31個(gè)省份，吸引112萬個(gè)家庭簽署了無煙承諾書，其中，“小手拉大手”活動(dòng)推動(dòng)76%的參與家庭實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)戒煙或不在家吸煙；協(xié)會(huì)發(fā)起的無煙單位倡議吸引超千家單位響應(yīng)，“不吸煙、不敬煙、不送煙、勸阻二手煙”的健康理念通過“千屏聯(lián)動(dòng)”矩陣廣泛傳播。
　　多數(shù)省份出臺(tái)了省級(jí)控?zé)熛嚓P(guān)法規(guī)；一些行業(yè)和公益組織以拍攝宣傳片等形式廣泛宣傳控?zé)熇砟睿恢腥沼押冕t(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)面向吸煙者開展幫助戒煙活動(dòng)……在政府部門和社會(huì)各界共同努力下，無煙環(huán)境覆蓋范圍不斷擴(kuò)大。
　　當(dāng)前，二手煙防控仍面臨“游煙”等挑戰(zhàn)。中國控?zé)熍c健康協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)支修益建議：將地鐵出入口、公交站等戶外人員密集區(qū)域納入控?zé)煼ㄒ?guī)覆蓋范圍，并加強(qiáng)宣傳，增強(qiáng)公眾控?zé)熀头婪兑庾R(shí)；在二手煙多發(fā)的公共場(chǎng)所，相關(guān)主管單位設(shè)立禁煙標(biāo)志，并組織控?zé)熑藛T對(duì)吸煙行為進(jìn)行及時(shí)勸阻。（完）